esti CAPABIL
Esti CAPABIL, crede-ne!
Am trecut si noi prin asta, vei trece si tu, iar acest proiect iti va fi de AJUTOR.
Vom aduna aici cele mai bune INFORMATII, tipsuri de examen, cele mai proaspete stiri si, sigur, cei mai capabili viitori liceeni.
Viata exista si dincolo de examen si da, MERITA sa te concentrezi caci dupa, vei avea cea mai tare VACANTA!
---
Un proiect dedicat Adinei, Ioanei, Mariei, Oanei, Ralucai, Sandrei, lui Alexandru, Andrei. Andru, Cristi, Matei, Stefan,Tudor, Vlad si voua tuturor ce acum sau in viitor va pregatiti pentru examene si vreti sa va folositi creierul si sa va atingeti obiectivele in mod DESTEPT
”Esti CAPABIL de liceu si nu numai” este un proiect al asociatie VolunDar dezvoltat cu sutinerea ZBU.ro si Skill Team Consulting.
https://www.facebook.com/groups/1444459022525182/?tn-str=*F&fref=gs&dti=1444459022525182&hc_location=group_dialog
Adica noi ingramadim invatatura in 85% apa?
Se pare ca da, pentru ca atat la suta reprezinta apa in structura creierului.
(Ma rog, bine ca nu se duce pe apa sambetei. :)
Uite ce zice un studiu: "Cand apare SENZATIA DE SETE, creirul deja functioneaza pe AVARIE/ "Daca creierul pierde 2% din necesarul de apa, apar probleme ale memoriei si scaderea capactitatii de calcul si atentie"
Bea APA ca sa fii DESTEPT!
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=970733259626044&set=gm.1444537712517313&type=3&av=538586529518894&eav=AfaNqB6TSgBWPTD8pUllCCAfviei-Xr94ky8hHRQ08qNGVtFTjrd5yEDOkci1kXjNLM&theater&ifg=1
---
"Simptomele deshidratarii creierului sunt: lentoarea in gandire si viteza de reactie, somnolenta, schimbarea starilor emotionale, oboseala, probleme de concentrare, dureri de cap, lipsa acuitatii si claritatii in gandire. Nu degeaba se recomanda ca primul lucru pe care il facem cand avem o durere de cap sa fie ingestia a minimum 500 de ml de apa."
Setea este senzatia pe care o produce creierul abia atunci cand acesta a epuizat orice metoda de asigurarea a cantitatii necesare de apa, abia cand a scos apa din toate tesuturile deshidratandu-le, dupa ce a consumat toate rezervele de apa. Setea este ultimul truc folosit de creier pentru a ne face sa ne hidratam, in rest are el grija de tot. Doar ca ideal este pentru a-l proteja si a nu il epuiza, sa ne hidratam tot timpul, nu doar atunci cand ne este sete. In felul acesta lasam creierului energia pentru a desfasura alte procese decat cel al hidratarii. El ne ajuta tot timpul, de ce nu l-am ajuta si noi facand gestul firesc si vital de a bea apa cat mai des cu inghituri mici pentru o absorbitie rapida si corecta?
Cand creierul functioneaza cu toate rezervele de apa la maxim, suntem capabili sa gandim mai repede, sa ne concentram mai bine atentia, sa fi mai creativi si sa avem claritate. Hidratarea zilnica nu asigura doar o gandire mai buna, dar previne si tulburarile de atentie si invatare atat la adulti cat si la copii.
Multe din organele noastre pot inmagazina apa, creierul nostru insa nu are nici o posibilitate de a face asta. Cand corpul pierde mai multa apa decat ii oferim noi, se instaleaza deshidratarea iar primul organ ce are de suferit este creierul.
---
Un proiect dedicat Adinei, Ioanei, Mariei, Oanei, Ralucai, Sandrei, lui Alexandru, Andrei. Andru, Cristi, Edi, Matei, Stefan,Tudor, Vlad si voua tuturor ce acum sau in viitor va pregatiti pentru examene si vreti sa va folositi creierul si sa va atingeti obiectivele in mod DESTEPT
Atentie!
Apa nu inseamna cola. Recomandam: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=921680967871368&id=910109419028523
FARA CICALEALA ca-i ma bine!
Draga parinte, cicaleala copilului are un singur rol: sa va racoriti Dvs. dar numai pe moment. Imediat va veti enerva si mai tare vazand lipsa de reactie.
Pentru copilul ce se pregateste de examen exista METODE EFICIENTE ce pot fi aplicate. Dar pentru a le personaliza si a nu le deconspira in fata potentialul cicalit va propunem sa:
- INTELEGETI ce il face pe copil sa "merite cicaleala"
- Ramaneti CALM si trimiteti un mesaj la da@volundar.ro cu problema si contactele Dvs. si promitem sa raspundem in limita timpului disponibil.
Si sa va BUCURATI de relatia cu copilul Dvs. pe care suntem convinsi ca-l iubiti cu adevarat!
https://www.facebook.com/groups/1444459022525182/permalink/1445836039054147/
Clar ca parintii cred altfel.
Profesorii chiar sunt convinsi, ca D-AIA meditaiile sunt de doua ore.
Fii sincer cu tine si convinge-i ca o pauza chiar si de un minut iti tine creierul DESTEPT.
Inveti 40-50 de minute, ia o pauza pe care sa n-o pierzi pe Facebook sau TikTok, bea apa, aeriseste camera si baga iar.
HAI ca vacanta este aproape!
Un suras provoaca 40 de minute de desteptaciune! STIAI?
“Un curios se opreste in spatele unui pescar:
- Ei, cum merge? Musca sau nu? Ati prins vreunul?
- Da, adineauri am prins pe unul care ma batea la cap si l-am aruncat in apa…" :)
---
Intr-un studiu realizat de o echipa de experti, se releva:
“Oamenii tristi nu inspira prea multa inteligenta. Si nu intamplator. Veselia asigura creierului conditii optime pentru functionare. Endorfinele eliberate in timpul unui simplu suras ajuta la sporirea capacitatii intelectuale pentru urmatoarele 40 de minute! Prin urmare: un om inteligent are nevoie de prieteni, de distractie si de publicatii pline de umor.” - text extras dintr-un articol aparut in New Scientist
Ai venit pentru o gura de endorfina sa-ti cresti eficienta si acum vad ca ai chef de zabovit pe aici. Fugi la treaba ca o sa ai timp de veselit toata VARA! “
Ai intrat, ai citit ceva care te-a facut sa surazi. Endorfina s-a apucat de treaba si tocmai ti-ai crescut eficienta. Tu de ce nu te apuci de invatat?“
Mai ia inca o “portie” de endorfina si fugi.
Zambiti si fiti DESTEPTI!
https://www.facebook.com/groups/1444459022525182/permalink/1444547705849647/
Asculta! Se pare ca are efect.
Efectul Mozart constă dintr-o serie de modificări pe care muzica compusă de Wolfgang Amadeus Mozart le induce asupra proceselor psihice cum ar fi capacitatea de învățare, atenția și MEMORIA
---
Un proiect dedicat Adinei, Ioanei, Mariei, Oanei, Ralucai, Sandrei, lui Alexandru, Andrei. Andru, Cristi, Edi, Matei, Stefan,Tudor, Vlad si voua tuturor ce acum sau in viitor va pregatiti pentru examene si vreti sa va folositi creierul si sa va atingeti obiectivele in mod DESTEPT
Un proiect al Asociatiei VolunDar coordonat de Mihaela Manolache, sutinut de www.zbu.ro, Temad si Skill Team Consulting
https://www.youtube.com/watch?v=EWDwa5ToY3o
https://www.facebook.com/groups/1444459022525182/permalink/1444552632515821/
OBIECTIVE - Incepi cu gandul la final!
Da!
Si eu recunosc ca este o prostie si ca examenul asta nu este obiectivul tau. Dar uite alte motive SA NU TE DAI BATUT si sa faci spectacol la examen:
- Va fi foarte tare dupa!
- Vei fi mandru de tine!
- Toata lumea te va felicita si rasfata;
- Vei merge la un liceu cu colegi cool ca tine;
- Va urma VACANTA CEA MAI TARE din viata ta.
Imagineaza-ti toate astea, spune ca MERITA si HAI la treaba!
---
Un proiect dedicat Adinei, Ioanei, Mariei, Oanei, Ralucai, Sandrei, lui Alexandru, Andrei. Andru, Cristi, Edi, Matei, Stefan,Tudor, Vlad si voua tuturor ce acum sau in viitor va pregatiti pentru examene si vreti sa va folositi creierul si sa va atingeti obiectivele in mod DESTEPT
Un proiect al Asociatiei VolunDar coordonat de Mihaela Manolache, sutinut de www.zbu.ro, Temad si Skill Team Consulting.
https://www.facebook.com/groups/1444459022525182/permalink/1444532265851191/
Sunteti parintele unui copil stresat de examen?
Daca deja spune ca nu mai retine nimic, ca degeaba invata si ca .... Nu va speriati. Il puteti usor ajuta sa reintre in stare normala in 6 pasi:
1. Fiti calm, zambiti si, facand referire la o reusita a lui anterioara, spuneti-i cu entuziasm: "Iti aduci aminte atunci cand ai facut...? Eu am avut mari emotii dar tu mi-ai dat o lectie despre cat de bine ai reusit sa te descurci. Parea imposibil. Cum crezi ca ai reusit atunci?"
2. Incurajati-l sa vorbeasca si el despre reusita aceea. Daca ati ales un exemplu bun va participa entuziasmat.
3. In acest timp aerisiti camera, beti impreuna apa din belsug - creierul are nevoie.
4. Intelegeti ce il panicheaza. Daca spune ca nu mai poate, propuneti-i sa il ajutati. Cititi o tema impreuna, apoi cereti-i sa sintetizeze materialul prin extragerea ideilor principale. Daca in etapele anterioare ati actionat corect va fi multumit de revenirea memoriei.
5. Finalizati optimist: "Vezi, creierul tau este la locul lui, continua sa recapitulezi si nu uita sa-ti iei o pauza scurta la fiecare 30-45 de minute. Vacanta se apropie iar tu aproape ai scapat"
6. Daca vedeti ca pauzele sunt alocate facebook-ului sau programelor TV, ajutati-l cu tact sa aiba pauze eficiente in care bea apa, face putina miscare, se bucura de natura si/sau discuta relaxat despre ceva ce ii face placere.
Mihaela Manolache
Trainer Volundar
---
Un proiect dedicat Adinei, Ioanei, Mariei, Oanei, Ralucai, Sandrei, lui Alexandru, Andrei. Andru, Cristi, Edi, Matei, Stefan,Tudor, Vlad si voua tuturor ce acum sau in viitor va pregatiti pentru examene si vreti sa va folositi creierul si sa va atingeti obiectivele in mod DESTEPT
Un proiect al Asociatiei VolunDar coordonat de Mihaela Manolache, sutinut de www.zbu.ro, Temad si Skill Team Consulting
Apropo de invatare. Nu cititu-i SMECHERIA!
Am trecut si noi prin asta, vei trece si tu!
Nu uita sa bei apa, ia pauze la 40-50 de minute si ai incredere in tine.
Hai ca mai este putin si incepe VACANTA
